冬天感冒,一個全家都能用的小妙招

時間:2019-11-29  來源:  點擊:

  天寒地凍的三九天,難免受寒,尤其是近期流感形式嚴峻,一人感冒,全家接連感冒,真是糟心。今天就來給大家分享一下一位中醫專家的受寒急救方。專家說:“在我們家,這個方子老小通用,喝完睡下,一般一次即可,還是挺靈光的。”
 
  這個感冒急救方就是生姜紅棗煮水。取材都特別簡單,全是家里有的東西,不過根據具體體質和病情,方子會有加減。
 
  雞蛋黃大的生姜切片,金絲紅棗4-5顆,將紅棗掰開后,放入一碗水,冷水下鍋,煮開后轉小火燉煮15分鐘左右,倒出喝下。
 
  如果體質偏寒的人,生姜可以適當加量;流清鼻涕的,可以加4-5根小蔥的蔥白;如果體質偏熱易上火的,生姜可以酌情減少,適當加3-5朵杭白菊;紅糖、食鹽可以根據自己口味適當加入。(以上食材可根據病情、年齡加減)
 
  方解:
  *紅棗具有補中益氣,養血安神的作用。主要用于中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃等癥。
 
  *生姜用于解表,主要是發散風寒,多用于治感冒輕癥,煎湯加紅糖趁熱服用,往往能得汗而解,也可用作預防感冒。
 
  此外生姜還能使血管擴張,血液循環加快,促使身上的毛孔張開。生姜祛病保健的方法由來已久,不但能把多余的熱帶走,同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。
 
  *姜棗搭配,利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。這個方子對付初期感冒特別有效,幾乎百試百靈。
 

 
  雞蛋黃大的生姜切片,金絲紅棗4-5顆,將紅棗掰開后,放入一碗水,冷水下鍋,煮開后轉小火燉煮15分鐘左右,倒出喝下。


適用人群:
 
?一年四季都怕冷,手和腳摸上去是涼的,身上有些地方容易痛,比如腿或者肚子冷痛,覺得冰涼冰涼的,這類人群最適合喝,補氣補血又暖身。
 
?姜棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對風濕性關節炎、腰肌勞損也有較好的效果。
 
?很適合下焦寒濕重的人喝,女性宮寒(白帶多而清稀、痛經)、男性腎寒,還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人,可以常喝。
 
?由于生姜紅棗煮水能夠祛除寒濕、調和營衛,冬天祛寒濕也是再好不過。
 
不過陽熱體質、有糖尿病和高血糖的人就不適合飲用了。
 
飲用時間:
 
日常養生的話,盡量在早上、中午之前喝,晚上不要喝,晚上身體要收斂,而姜是升陽之物,因此早上喝是最好的。(以此方治病時,可不考慮時間問題,什么時候都可以喝)


 
吸熱氣:普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等癥狀。減輕的最好方法是保持鼻腔干凈。吸熱氣的效果很不錯。將熱水浸泡過的毛巾放在臉上,吸熱氣,或者倒一杯熱水,鼻子對著吸。
 
擤鼻子:經常擤鼻子比較好,這樣黏液就不會因為打噴嚏進入腦部。理想做法是,按住一個鼻孔擤另一個,這樣鼻孔內的黏液就會得到清理。
 
勤漱口:漱口可以暫時緩解咽喉痛。在熱水中加上一勺鹽,每天漱四次,或者在熱水中加蜂蜜,這種方法在民間很普遍。
 
練彈指:每天中午用雙手拇指扣住中指用力彈出去,反復一百遍。當然,可以不必局限于一百次這個數目,次數越多越好,有空就彈彈。
 
中指的指尖是心包經的起點,而心包經是心臟的?;で?,寒露之后,人體的氣血開始流注心包經,所以常彈中指,能夠促進氣血循環,提高人體的御寒能力,不容易手腳冰涼、畏寒。
 
暖大椎:感覺受寒后快要感冒或者已經感冒時,可在洗澡時用熱水反復沖刷大椎穴,或者用食、中、無名指輕揉,壓力均勻放在穴位上,盤旋撫摩、搓熱大椎穴,能有效防治感冒。
大椎穴是人體六條陽經和督脈相交匯的地方,按摩搓熱大椎穴能夠驅散侵入的寒氣,通暢諸條陽經的氣血。大椎穴位于人體第七頸椎棘突下,低頭的時候可以在后頸部摸到一塊隆起的骨頭,在這塊骨頭下就是大椎穴。
 
 

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